На главную
Обратная связь
Вопрос-Ответ
Карта сайта
Вверх

 

 

Версия для слабовидящих

ПОЗДРАВЛЯЕМ!

 

Именинники в январе:

Волкова Светлана Владимировна - 02

Махнева Светлана Александровна - 06

Ковалева Евгения Александровна - 13

Бачерикова Нина Геннадьевна - 30

Лошкарева Яна Владимировна - 30

Подузова Анна Евгеньевна - 31

 

Именинники в феврале: 

Рубцова Лариса Анатольевна - 10

Матвеева Ольга Николаевна - 10


Мы здоровья пожелаем,
Денег, радости, тепла.
Быть в отличном настроении,
Не грустить чтоб никогда!

© http://pozdravok.ru/pozdravleniya/den-rozhdeniya/zhenshchine/7.htm

 

ttp://pozdravok.ru/pozdravleniya/den-rozhdeniya/

© http://pozdravok.ru/pozdravleniya/den-rozhdeniya/zhenshchine/

© http://pozdravok.ru/pozdravleniya/den-rozhdeniya/zhenshchine/

© http://pozdravok.ru/pozdravleniya/den-rozhdeniya/korotkie/

 

© http://pozdravok.ru/pozdravleniya/den-rozhdeniya/korotkie/9.htm

© http://pozdravok.ru/pozdravleniya/den-rozhdeniya/korotkie/

© http://pozdravok.ru/pozdravleniya/den-rozhdeniya/korotkie/5.htm

© http://pozdravok.ru/pozdravleniya/den-rozhdeniya/zhenshchine/korotki

© http://pozdravok.ru/pozdravleniya/den-rozhdeniya/korotkie/

© http://pozdravok.ru/pozdravleniya/den-rozhdeniya/zhenshchine/korotkie
©http://pozdravok.ru/pozdravleniya/den-rozhdeniya/korotkie/©http://pozdravok.ru/pozdravleniya/den-rozhdeniya/zhenshchine/korotkie/©http://smsik.su/s-dnem-rozhdeniya/zhenshhine-6

Календарь

 
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс

Памятные даты

 

 

 

 

Нам важно знать

Все предложения и замечания в раздел "Послать весточку"

 

Поделитесь своим мнением

 

Как сохранить у ребёнка здоровые зубы

Всего у человека 32 зуба. В течение жизни зубы у нас вырастают дважды. Первые, молочные, зубы начинают появляться у младенцев в возрасте 6-7 месяцев, и к концу третьего года жизни их вырастает 20. После 6 лет молочные зубы меняются на постоянные. Чтобы постоянные зубы выросли здоровыми, надо тщательно ухаживать за своими временными молочными зубами.

 

     Кариес – это процесс разрушения зубов. Любопытно, что кариесом можно заразиться и не абы как, а при использовании, например, чужих ложек или вилок, зубных щеток. Эксперимент, проведенный учеными, показал, что дети, завтракающие по утрам или съедающие хотя бы фрукты, в два раза меньше были подвержены развитию кариеса. А так же кариес в большей мере грозит тем, кто не завтракает по утрам.

 

Что делать, чтобы у ребенка были здоровые зубы?

 

  • Соблюдать режим, больше бывать с ребенком на свежем воздухе, заниматься физкультурой, закаливанием.

 

  • Правильное питаться: ежедневно ребенок должен получать молоко или молочнокислые продукты, мясо, рыбу, черный хлеб, разнообразные овощи и фрукты во все сезоны года. Приучать детей к твердой пище: это укрепляет десны и зубы.

 

  • Вводить в привычку полоскать рот после еды и чистить зубы утром и вечером, начиная с 2-3 лет

 

  • Не реже 2 раз в год надо посещать с ребенком стоматолога.

Как правильно чистить зубы?

 

1.     Чистить зубы надо при несомкнутых зубных рядах. Каждое движение повторять 6-8 раз.

 

2.     Внешнюю поверхность верхних зубов следует чистить сверху вниз, нижних – снизу вверх.

 

3.     При чистке жевательных поверхностей нужно выполнять 10-15 движений с каждой стороны – наружу.

 

4.     При чистке передних зубов щетку надо держать перпендикулярно зубному ряду.

 

5.     Нужно чистить язык.

 

 

6.     Зубы чистят 2 раза в день – утром и вечером

 

Расскажите детям, что надо делать, чтобы зубы не болели

 

·       Полощи рот теплой водой после каждого приема пищи.

 

·       Чисти зубы утром после завтрака и перед сном.

 

·       Обязательно два раза в год посещай зубного врача-стоматолога.

 

·       Не ешь очень горячую и очень холодную пищу.

 

·       Никогда не грызи твердые предметы (орехи, кости, карандаши, ручки и пр.)

 

Содержите в чистоте свою и детскую зубную щетки

 

Обязательно выкидывайте старую, потрепанную зубную щетку (это следует делать раз в 3-6 месяцев). Если хранить старые щетки, они могут стать питательной почвой для бактерий. Покупая новую щетку, следует обращать внимание на мягкость щетины – жесткая щетина может травмировать десны и даже зубы.

 

  Если все зубные щетки вашей семьи находятся в одном держателе, периодически тщательно промывайте их с мылом, чтобы убить микробов.

 

 

Ешьте то, что полезно для зубов

 

·        Попробуйте сыр. Если вы съели что-нибудь сладкое, то в первые 5 минут после съешьте кусочек сыра с низким содержанием жира. Это стимулирует образование слюны, которая нейтрализует кислоту, вызывающую кариес. Кроме того, в сыре присутствуют особые вещества, способствующие предохранению зубной эмали от разрушения.

 

  • Погрызите яблоко. Любые твердые овощи и фрукты замедляют процесс разрушения зубов.

 

  • Ешьте больше йогурта. Нежирный натуральный йогурт – великолепный источник кальция, который способствует формированию здоровых зубов, укрепляет кости и поддерживает белизну зубов.

 

  • Осторожно с пищей, пристающей к зубам. Бананы и изюм полезны для организма, но вредны для зубов.