На главную
Обратная связь
Вопрос-Ответ
Карта сайта
Вверх

 

 

Версия для слабовидящих

Сказочные вести

Онлайн-опрос для родителей

Уважаемые родители, просим принять участие во Всероссийском онлайн-опросе "Семейная политика: меры

Именинники осенью "Дружная семейка"

Пусть не будет осенней печали, Пусть не будет осенних дождей,

Фрутокрышки - отличная мозаика для малышей

Фрутокрышки от детских пюре – отличная мозаика и интересная идея для творчества и игр малышей...

Посмотреть все новости

ПОЗДРАВЛЯЕМ!

 

Именинники в сентябре:

 

Нежданова Марина Александровна - 02

Кайгородова Светлана Витальевна - 19

Палицина Алена Сергеевна - 20

Фоминцева Татьяна Викторовна - 23

Красулина Елена Николаевна - 28

 

Именниники в октябре:

Алферова Клара Ахматзарифовна - 10

Манденко Валерия Александровна - 26

 

С днем рожденья поздравляя,
От души желаем Вам
Счастья, радости без края
И улыбки на губах!

Пусть Вас ценят, уважают.
Пусть исполнятся мечты.
И пусть в жизни Вам хватает
Сил, терпения, любви!

© http://pozdravok.ru/pozdravleniya/den-rozhdeniya/zhenshchine/

 

© http://pozdravok.ru/pozdravleniya/den-rozhdeniya/zhenshchine/

 


© http://pozdravok.ru/pozdravleniya/den-rozhdeniya/korotkie/

 

© http://pozdravok.ru/pozdravleniya/den-rozhdeniya/korotkie/9.htm

© http://pozdravok.ru/pozdravleniya/den-rozhdeniya/korotkie/

© http://pozdravok.ru/pozdravleniya/den-rozhdeniya/korotkie/5.htm

© http://pozdravok.ru/pozdravleniya/den-rozhdeniya/zhenshchine/korotki

© http://pozdravok.ru/pozdravleniya/den-rozhdeniya/korotkie/

© http://pozdravok.ru/pozdravleniya/den-rozhdeniya/zhenshchine/korotkie
©http://pozdravok.ru/pozdravleniya/den-rozhdeniya/korotkie/©http://pozdravok.ru/pozdravleniya/den-rozhdeniya/zhenshchine/korotkie/©http://smsik.su/s-dnem-rozhdeniya/zhenshhine-6

Календарь

 
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс

Памятные даты

 

 

 

 

Нам важно знать

Все предложения и замечания в раздел "Послать весточку"

 

Поделитесь своим мнением

 

Закаливание детей дошкольного возраста

                                                                                             

      В любое время года и взрослому, человеку, и ребёнку необходимы закаливающие процедуры. У нас в детском саду широко практикуется, и проводятся под руководством медицинского работника. Закаливающие воздушные процедуры, ходьба босиком по массажным коврикам, в летний период босохождение по дорожке здоровья, обливание ног, контрастное обливание, бассейн, солнечные ванны.     

           В домашних условиях вы можете использовать такие формы закаливания как:

    Закаливание воздухом – самый естественный вид закаливания. Прежде всего, необходимо регулярно и тщательно проветривать комнату, в которой находится ребёнок. Оптимальная температура воздуха в помещении 17 – 19. В комнате ребёнок должен находится в облегченной одежде. (лёгкая рубашка или платье, гольфы). Это тоже закаливание.

     Жизнь на земле зависит от солнца. Если человек не получает достаточно солнечных лучей, могут возникнуть инфекционные заболевания, депрессия, недоразвитость зубов и других болезней. Недостаток солнечных лучей в раннем детском возрасте вызывает рахит, а у взрослых ослабляет иммунную систему. Поэтому в летний период очень полезны солнечные ванны. Однако необходимо помнить, что для детей пребывание на солнце должно быть строго дозированным, соответственно возрасту и состояния здоровья. Продолжительность первых солнечных ванн не должна быть больше 4 – 5 минут в день. Для начала принимать лучше без ветреную погоду, вблизи водоёма и леса, утром (до11 часов) или вечером (после 17 часов). Через день – два увеличивайте пребывание на солнце на 5 – 10 минут. Находясь на солнце, необходимо покрыть голову панамой. Нельзя принимать солнечные ванны натощак, сразу после еды, интенсивных физических упражнений, при плохом самочувствии.

  Наиболее сильное средство закаливания – вода. Водные процедуры – это обливания, душ, купание в открытых водоёмах, ходьба по росе в утреннее время.

     Проводить водные процедуры необходимо регулярно, не пропуская ни одного дня и постепенно. Это постепенное снижение температуры воды, постепенный переход от одной закаливающей процедуры к другой. Полоскание рта, носа, горла водой с морской солью начиная с температуры 33 и до 24 и ниже.

      Обтирание. Губку или ткань смачивают водой 28 – 30, отжимают. Затем быстро проводят ею по рукам начиная с кистей, и выше по направлению к сердцу, шее, груди, животу, спине, ногами (от стопы и выше). В дальнейшем температуру воды постепенно снижают до комнатной (не ниже 18). После обтирания приступают к обливаниям. Вода для этой процедуры должна быть на 2 – 3 градуса выше, чем при последнем обтирании. Впоследствии температуру воды понижают ежедневно на 1 – 2 градуса (до 15 – 17 не ниже). Эффективным закаливанием является душ, не только температурное, но и массирующее воздействие воды. Хорошо использовать контрастный душ (смена горячей и холодной воды).

     Летом одно из самых лучших средств закаливания – купание в открытых водоёмах. При этом надо помнить, чем холоднее вода, тем больше должны дети двигаться. Время первого купания не должно превышать 3 – 5 минут.

     Итак, заливающие процедуры необходимо проводить систематически и постепенно только со здоровым ребёнком, у которого они вызывают положительные эмоции. Начинать закаливание лучше летом и продолжать в течении года, сочетая его с физическими нагрузками.

И помните, закаливание – это длительный процесс. Но вас это не должно огорчать, если вы делаете всё правильно, ваше дитя будет расти крепким и жизнерадостным, а это главное! Здоровье детей в наших руках.