На главную
Обратная связь
Вопрос-Ответ
Карта сайта
Вверх

 

 

Версия для слабовидящих

Сказочные вести

КОРОНАВИРУСНАЯ ИНФЕКЦИЯ!

Коронавирусная инфекция – это патология, поражающая органы дыхательной системы и кишечника. Заболевание,

"Весёлые старты" - финальная игра.

Сегодня 19 марта в спорткомплексе «Олимп» состоялись «Весёлые старты» - финальная игра в рамках фестиваля

Немного о развитии интеллекта...

Поговорим сегодня об интеллекте и его развитии.

Посмотреть все новости

ПОЗДРАВЛЯЕМ!

 

Именинники в январе:

Волкова Светлана Владимировна - 02

Махнева Светлана Александровна - 06

Ковалева Евгения Александровна - 13

Бачерикова Нина Геннадьевна - 30

Лошкарева Яна Владимировна - 30

Подузова Анна Евгеньевна - 31

 

Именинники в феврале: 

Рубцова Лариса Анатольевна - 10

Матвеева Ольга Николаевна - 10


Мы здоровья пожелаем,
Денег, радости, тепла.
Быть в отличном настроении,
Не грустить чтоб никогда!

© http://pozdravok.ru/pozdravleniya/den-rozhdeniya/zhenshchine/7.htm

 

ttp://pozdravok.ru/pozdravleniya/den-rozhdeniya/

© http://pozdravok.ru/pozdravleniya/den-rozhdeniya/zhenshchine/

© http://pozdravok.ru/pozdravleniya/den-rozhdeniya/zhenshchine/

© http://pozdravok.ru/pozdravleniya/den-rozhdeniya/korotkie/

 

© http://pozdravok.ru/pozdravleniya/den-rozhdeniya/korotkie/9.htm

© http://pozdravok.ru/pozdravleniya/den-rozhdeniya/korotkie/

© http://pozdravok.ru/pozdravleniya/den-rozhdeniya/korotkie/5.htm

© http://pozdravok.ru/pozdravleniya/den-rozhdeniya/zhenshchine/korotki

© http://pozdravok.ru/pozdravleniya/den-rozhdeniya/korotkie/

© http://pozdravok.ru/pozdravleniya/den-rozhdeniya/zhenshchine/korotkie
©http://pozdravok.ru/pozdravleniya/den-rozhdeniya/korotkie/©http://pozdravok.ru/pozdravleniya/den-rozhdeniya/zhenshchine/korotkie/©http://smsik.su/s-dnem-rozhdeniya/zhenshhine-6

Календарь

 
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс

Памятные даты

 

 

 

 

Нам важно знать

Все предложения и замечания в раздел "Послать весточку"

 

Поделитесь своим мнением

 

Профессиональное выгорание

ВЫГОРАНИЕ. Что делать?

В международных крупных компаниях есть правило - ротация людей каждые 4 года. Даже на заводах. Я работала на таком.

Тогда нет выгорания, а есть приверженец компании и профессионал. Но в среднем и мелком бизнесе к этому еще не пришли. К сожалению.

А значит, дело утопающего в руках самого утопающего. И варианта всего 3:
1. Терпеть. Ведь нас этому учили из поколения в поколение, а еще говорят: "не высосывайся", "деньги любят тишину" и "ну, всем нелегко ". Оправдывая все зарплатой, несправедливостью и судьбой.

2. Менять отношение. Находить смысл более высокого порядка. Я работаю всего 4 часа в день, чтобы больше проводить времени с детьми. Или сейчас терплю, чтобы бизнес свой открыть (обязательно прописав временные рамки).

3. Менять работу. Да, страшно. Но не попробуешь - не узнаешь. Всегда ходить на собеседования, отправлять резюме. И наше поколение, к счастью, более мобильно.

Ведь жизнь - всего одна. Стоит ли ее тратить на нелюбимуют работу? Лучше или находить цель, или менять отношение или находить другую работу. 
Какой вариант вам ближе 1-2-3? 

Профилактика выгорания. Четкий список. 
1. Спорт. Обязательно. И для здоровья, и чтобы в теле в психомоматику напряжение и негатив не выходили. Я нашла one love - сайкл в @strelkafit
2. Хобби. Должен быть смысл кроме работы, напоненность жизни,эмоции. Именно так у меня появился проект Крылья вначале. Теперь это бизнес.
3. После напряженного периода обязательно перерыв. Даже если не хочется - заставлять себя (это про меня, тем более по дизайну человека "проектор"). Иначе потом выдохнешься
4. Соразмеримая оплата труда. Многие психологи выдыхаются (это одна из самых выгорающих профессий). Но когда не только отдаешь, но и равноценно получаешь, то не чувствуешь себя донором. 
5. Обязательно путешествия. Обязательно. Смена локации и деятельности.
6. Обучение. Новые мысли + смена деятельности + новые перспективы. 
7. Встречи с друзьями, концерты, кино. Что дает эмоции и насыщенность.

Лежка на диване дает сиюминутный отдых!